Zdrowie

W jaki sposób zadbać o stawy i kości?

W jaki sposób zadbać o stawy i kości?

Jak zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez…

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą mieć różne symptomy w okresie menopauzy. To wobec tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem…

Aktywnośc seksulana

Aktywnośc seksulana

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot…

Zdrowe związki i zdrowy seks

Zdrowe związki i zdrowy seks

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot…

obozy biegowe tatry

obozy biegowe tatry

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się unikalnymi pejzażami, wolno po nich też biegać, czyniąc prosty trening fenomenalnym przeżyciem. Kto z nas nie miał…

klub crossfit kraków

klub crossfit kraków

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…

mięśnie kegla kobieta

mięśnie kegla kobieta

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich…